Aulas
Técnica 1 – Objetivo Definido
Olá amigos! A primeira técnica que vamos ver aqui no curso é a Técnica que podemos chamar de Objetivo Definido. E porque temos que começar com esta técnica em especial? E porque esta técnica é importante para estudarmos? Bem, temos que entender que um objetivo é uma finalidade, é o para quê estamos estudando, é a nossa […]
Técnica 2 – Objetivo Específico
Olá amigos! Nesta segunda técnica, continuamos na dimensão da motivação. Não ter um motivo para estudar faz do estudo algo maçante, tedioso, chato, incompreensível e por aí vai… Se na Técnica anteiro nós falamos a respeito de um Objetivo Definido, no longo prazo, hoje temos que falar a respeito dos Objetivos Específicos. Mais para frente […]
Técnica 3 – Motivação pela autoconfiança
Olá amigos! Durante o nosso Curso, vamos utilizar diversas vezes o modelo cognitivo da terapia cognitiva e/ou terapia cognitivo comportamental. O modelo é simples de entender e tem diversas aplicações práticas. Para termos uma ideia da sua eficácia, este modelo é útil para tratar desde ansiedade leve até casos graves de alucinação e esquizofrenia. Podemos […]
Técnica 4 – Motivação com paciência
Olá amigos! Depois de uma semana bastante conturbada por problemas de saúde aqui, retomo as Lições do nosso Curso 100 Técnicas de Estudo. Curiosamente, já tinha planejado escrever sobre este tema – para a 4° técnica – e tive que ter muita paciência para me recuperar antes de escrevê-la e compartilhá-la com vocês. Segundo os […]
Técnica 5 – Motivação pelo sentido (da vida)
Olá amigos! Quando eu fiz a faculdade de psicologia, entre os anos de 2002 e 2006, na Universidade Federal de São João del-Rei, participei certa vez de uma dinâmica extremamente forte. Nesta dinâmica, os alunos tem que – após um breve período de relaxamento e instruções – pensar, deitados, na sua própria morte. Esta disciplina, […]
